Paarbegleitung
Wenn Eltern sein anfängt und das Paar sein vergessen wird
Aus der Beziehung wurde Elternschaft. Aus dem Paar wurde ein Organisationsteam. Irgendwann merkst du, dass ihr aufgehört habt, füreinander da zu sein. Gespräche fanden nur wegen der Kinder oder der Kindererziehung statt.
In der Paarbegleitung nehmen wir genau das unter die Lupe. Auf Augenhöhe, ohne das einer von euch "Schuld" hat.
Für wen ist die Paarbegleitung?
Die Paarbegleitung ist für euch, wenn...
✓ Ihr ständig streitet, vor allem über die Kinder
Jeder will es anders machen. Einer ist strenger, einer nachsichtiger. Einer will die autoritäre Erziehung, einer will die bindungsorientierte oder bedürfnisorientierte Beziehung zum Kind. Und genau da wird es laut oder eisig. Unterschiedliche Erziehungsstile werden zum Dauerthema und ihr kämpft ständig darüber. Die Elternschaft hat eure Kommunikation verändert und ihr wisst nicht, wie ihr einen gemeinsamen Weg findet. In der Paarbegleitung übersetzen wir, was jeder von euch braucht.
✓ Ihr euch wie Fremde fühlt
Früher war da Nähe, Lust und Intimität. Jetzt gibt es nur noch Müdigkeit, Alltagslisten (To-Do´s) und das Gefühl, ihr kennt euch kaum noch. Ihr fühlt euch eher wie Mitbewohner, nicht als Paar, bzw. Liebespaar. Der Alltag hat eure Verbindung verschluckt. Gemeinsam schauen wir, was ihr braucht, um wieder zueinander zu finden.
✓Vorwürfe und Rückzug euren Alltag bestimmen
Einer kämpft, der andere schweigt. Einer will reden, der andere läuft weg. Gespräche enden meistens gleich, frustrierend für beide. Einer fühlt sich allein gelassen, der andere überfordert. Ein Muster, das sich immer wieder wiederholt. In der Paarbegleitung machen wir diese Muster sichtbar und finden neue Wege raus.
✓Ihr als getrennte Eltern zusammenarbeiten wollt
Die Beziehung ist vorbei, die Elternschaft nicht. Wie kommuniziert ihr respektvoll, ohne alles wieder aufzureiben? Wie setzt ihr Grenzen, ohne die Kinder in die Mitte zu stellen? Wie geht ihr mit dem eigenen Schmerz bei der Zusammenarbeit um? Im Paarcoaching entwickeln wir gemeinsam eine neue Eltern-Beziehung.
✓ Ihr euch beide erschöpft fühlt
Nicht weil die Kinder schwierig sind, sondern weil die Verbindung zwischen euch fehlt. Weil einfach niemand auf die Bedürfnisse des anderen achtet - inclusive der eigenen. Wir schauen, wie ihr wieder füreinander da sein könnt.
✓ Einer von euch unsicher ist
Du fragst dich, ob du diese Beziehung überhaupt noch möchtest und willst herausfinden, was du wirklich brauchst. Du bist verletzt und weißt nicht, wie du weiter machen sollst. In der Paarbegleitung ist Raum für genau diese Unsicherheit. Ganz ohne Druck in eine Richtung.
Was euch
in der Paarbegleitung erwartet
Raum für eure Situation
Beide von euch erzählen, wie es euch geht. Nicht nur, "Was läuft falsch", sondern auch "Was vermisse ich?"; "Was brauche ich?" Beide werden gehört und beide werden ernst genommen.
Muster erkennen
Viele Paare stecken in Schleifen fest. Immer der gleiche Streit, immer die gleiche Dynamik. Wir schauen, welche Muster wiederholen sich immer wieder? Was triggert euch gegenseitig? Was steckt hinter dem Rückzug, der Wut oder hinter der Überforderung? Was haben eure Kindheit, bzw. eure Herkunftsfamilien damit zu tun? Wenn ihr eure Muster seht, kann es anfangen sich zu verändern.
Bei euch beiden die Bedürfnisse sehen
Oft kämpfen Paare nicht wirklich gegeneinander. Sie kämpfen für ihre eigenen Bedürfnisse, ohne dass die vom anderen gesehen werden. Wir übersetzen in, "Was braucht jeder von euch gerade wirklich?"; "Wie kann der eine das dem anderen kommunizieren?" und "Wie kann der andere es empfangen?"
Neue Kommunikation üben
Ihr bekommt konkret Werkzeuge, wie ihr über schwierige Themen sprecht, ohne dass einer "gewinnt". Wie sagt am besten der eine "Ich bin verletzt", ohne den anderen zu beschuldigen? Wie hört der andere zu, ohne sich zu verteidigen? Wie findet ihr am besten gemeinsame Lösungen?
Wie läuft das Coaching ab?
Schritt 1:
Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten)
Wir sprechen kurz per Telefon oder Video und ihr erzählt, was gerade schwer ist. Ich erkläre euch, wie ich arbeite und dann schauen wir, ob es passt.
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Schritt 2:
Einzelstunde oder Paket wählen
Du entscheidest:
Einzelstunde (60 Min):
Ihr habt ein konkretes Thema, z.B. einen Konflikt, der immer wieder kehrt
Paket (3 x 60 Min):
Ihr möchtet tief einsteigen und Muster erkennen, sowie eine neue Kommunikation aufbauen
Schritt 3:
Termine vereinbaren
Wir vereinbaren Termine, die in deinen Alltag passen
Format:
Online via Zoom (flexibel, von überall)
Auf Wunsch in Präsenz (Raum Dresden)
Wann:
Auch abends oder am Wochenende möglich, wenn die Kinder schlafen.
Schritt 4:
Wir arbeiten an eurem Thema
In jeder Sitzung:
Beide von euch erzählen, wie es euch geht
Wir schauen gemeinsam auf eure Muster und Dynamiken
Ihr übt neue Kommunikation zusammen, in einem sicheren Rahmen
Zwischen den Terminen probiert ihr aus, was passt
Was sich durch die Paarbegleitung verändern kann
Für euch als Paar
- Ihr sprecht offener über Belastung, Wünsche und Grenzen
- Ihr arbeitet mehr als Team statt gegeneinander
- Alltagskonflikte rund um Erziehung werden sortierter
- Es entsteht mehr Raum für Nähe, Leichtigkeit und kleine Momente
Für eure Familie
- Eure Kinder erleben weniger Spannung zwischen euch
- Entscheidungen rund um Erziehung fallen leichter, weil ihr euch einig seid
- Die Atmosphäre zu Hause wird ruhiger
- Ihr seid als Eltern ein stärkeres Team, ob zusammen oder getrennt
Preise
| Angebot | Dauer | Preis | |
|---|---|---|---|
| Einzelstunde | 60 Minuten | 99 EUR | |
| Paket | 3 x 60 Minuten | 270 EUR | |
| Kennenlerngespräch | ca. 20 Minuten | kostenlos |
Ihr spürt, dass sich etwas verändern darf, ihr wisst nur nicht wo ihr wie anfangen sollt?
Dann meldet euch sehr gern bei mir. Wir schauen, welcher Schritt für euch passt.