Elterncoaching
Wenn der Familienalltag dich an deine Grenzen bringt
Du liebst dein Kind und doch gibt es Tage, an denen du laut wirst, obwohl du es nicht willst. An denen du dich fragst, ob du es überhaupt richtig machst. Tage, wo du erschöpft bist von den immer gleichen Konflikten.
Im Elterncoaching bekommst du Raum für genau diese Momente, ohne Bewertung und ohne Perfektionsdruck. Mit echtem Verständnis für das, was wirklich los ist.
Für wen ist das Elterncoaching
Das Elterncoaching st für euch, wenn...
✓ Du lauter reagierst, als du es dir wünschst
Du willst liebevoll sein und schreist trotzdem. Du weißt, dass dein Kind nichts dafür kann und verlierst trotzdem die Geduld. Du fühlst dich danach schrecklich, hast Schuldgefühle und innere Vorwürfe. Im Coaching schauen wir, was dich in diesen Momenten triggert und wie du Schritt für Schritt anders reagieren kannst.
✓ Dein Kind Wut, Rückzug oder "auffälliges" Verhalten zeigt
Es haut, beißt, schreit stundenlang oder es zieht sich zurück und sagt kaum noch etwas. Du fragst dich, was mit deinem Kind los ist. Gemeinsam übersetzen wir, welches Bedürfnis hinter dem Verhalten steckt und finden Wege, die euch beiden helfen.
✓ Grenzen setzen dir schwer fällt
Du weißt nicht, wie du ´Nein´ sagen sollst, ohne hart zu sein. Dein Kind testet ständig Grenzen. Du schwankst zwischen "zu streng" und "zu lasch" und fragst dich, wie Grenzen setzen auf Augenhöhe überhaupt funktioniert. Im Coaching lernst du, klar UND verbunden zu bleiben.
✓ Geschwisterkonflikte euch erschöpfen
Deine Kinder streiten ständig. Ein Kind fühlt sich zurückgesetzt. Du weißt nicht, wie du gerecht sein sollst und bist erschöpft von den Dauerkonflikten. Wir schauen gemeinsam, was hinter den Streitereien steckt und wie du als Elternteil damit umgehen kannst.
✓ Alte Muster hochkommen
Du merkst, dass du auf dein Kind reagierst wie deine Eltern auf dich, obwohl du es anders machen wolltest. Du hörst dich Sätze sagen, die du als Kind gehasst hast. Im Coaching schauen wir auf diese Muster und finden Wege, sie zu durchbrechen.
✓ Du an dir zweifelst
Du fragst dich, ob du eine gute Mutter/ein guter Vater bist und vergleichst dich mit anderen. Du hast das Gefühl zu versagen und brauchst jemanden der dich sieht, nicht nur deine Fehler. In meinem Coaching bekommst du genau diesen Raum.
Was dich
im Elterncoaching erwartet
Raum für eure Situation
Du bringst mir, was gerade schwer ist. Eine konkrete Situation aus eurem Alltag, wie zum Beispiel das morgendliche Chaos. Die Wutanfälle, die Geschwisterkonflikte oder das Gefühl, ständig nur zu reagieren, anstatt zu gestalten.
Ich höre zu, ohne zu bewerten und ohne dir zu sagen, was du hättest tun sollen.
Deine innere Landkarte verstehen
Jede Reaktion hat eine Geschichte. Wir schauen, was dich in diesem Moment so triggert und welche inneren Stimmen sich melden. Was hat das außerdem mit deiner eigenen Kindheit zu tun und welche Bedürfnisse kommen zu kurz? So verstehst du besser, warum dich bestimmte Situationen so stark berühren.
Das Verhalten deines Kindes übersetzen
Kinder zeigen mit ihrem Verhalten , wie es in ihrem inneren aussieht. Nur, was braucht dein Kind gerade wirklich und welches Bedürfnis steckt hinter dem Verhalten? Was will dein Kind dir eigentlich mit all dem sagen, auch ohne Worte? Wenn du verstehst, was los ist, kannst du anders reagieren.
Neue Wege finden
Du bekommst konkrete Impulse, wie du in diskussionsreichen Konflikten einen Schritt zurücktreten kannst und welche Worte dir helfen, satt zu verletzen. Wie setzt du genau Grenzen, ohne die Beziehung zu gefährden und was brauchst du, um ruhiger zu bleiben? Du gehst raus, mit 2-3 klaren Schritten, welche du direkt im Alltag testen kannst.
Wie läuft das Coaching ab?
Schritt 1:
Kostenloses Kennenlerngespräch (ca. 20 Minuten)
Wir sprechen kurz per Telefon oder Video und du erzählst, was dich gerade belastet. Ich erkläre dir, wie ich arbeite und dann schauen wir, ob es passt.
Das Kennenlerngespräch ist kostenlos und unverbindlich.
Schritt 2:
Einzelstunde oder Paket wählen
Du entscheidest:
- Einzelstunde (60 Min): Du hast ein konkretes Thema, das dich gerade drückt
- Paket (3 x 60 Min): Du möchtest tiefer einsteigen und nachhaltig etwas verändern
Schritt 3: Termine vereinbaren
Wir vereinbaren Termine, die in deinen Alltag passen
Format:
- Online via Zoom (flexibel, von überall)
- Auf Wunsch in Präsenz (Raum Dresden)
Wann:
Auch abends oder am Wochenende möglich, wenn die Kinder schlafen.
Schritt 4: Wir arbeiten an deinem Thema
In jeder Sitzung:
- Du bringst eine konkrete Situation mit
- Wir schauen gemeinsam, was los war (bei dir und bei deinem Kind)
- Du bekommst konkrete Impulse für den Alltag
- Zwischen den Terminen testest du, was funktioniert
Was sich durch das Elterncoaching verändern kann
Für dich als Mutter oder Vater
- Du verstehst deine Reaktionen besser und gehst liebevoller mit dir um
- Du kannst in hitzigen Konflikten innerlich einen Schritt zurücktreten
- Du hast Worte für das, was in dir los ist
- Du fühlst dich sicherer in deinen Entscheidungen im Familienalltag
Für dein Kind
- Du erkennst leichter, was hinter dem Verhalten steckt
- Konflikte eskalieren seltener oder kürzer
- Dein Kind erlebt mehr Klarheit und Halt
- Ihr findet einfachere Wege zurück in Kontakt und in Verbindung, auch nach schwierigen Momenten
Preise
| Angebot | Dauer | Preis | |
|---|---|---|---|
| Einzelstunde | 60 Minuten | 89 EUR | |
| Paket | 3 x 60 Minuten | 250 EUR | |
| Kennenlerngespräch | ca. 20 Minuten | kostenlos |
Du möchtest endlich verstehen, was in eurem Alltag los ist und etwas verändern?
Dann meld dich sehr gern bei mir. Wir schauen, welcher Schritt für dich passt.